沉迷游戏怎么戒掉_沉迷游戏

【资料图】

1、如果沉迷游戏，那么你要提高自己的自制力，坚持每天只玩一个小时的游戏，不要再沉迷游戏了。

2、如果沉迷游戏那么我们可以强迫自己把注意力转移到其他自己喜欢的事情上，比如参加一些运动，一方面可以丰富自己的业余生活，另一方面也可以提高自己的身体素质。

3、如果沉迷游戏我们可以把注意力转向读书，读书可以放松自己，同时也可以学习知识。

4、如果沉迷游戏，可以增加和亲朋好友交流的时间，这样一方面可以停下来沉迷游戏，另一方面可以加强和亲朋好友的感情。

5、如果我们沉迷游戏，那么我们可以卖掉游戏中的所有装备或者删除游戏，这会让我们停止玩游戏。

6、如果我们沉迷游戏，那么我们可以强迫自己把注意力转移到工作上，这样一方面可以提高自己的工作绩效，另一方面也可以让自己不再沉迷游戏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。