通过数字信息减少运动伤害

(资料图片)

当教练和家长可以获得有关青少年成长的数字信息时，青少年田径运动中的受伤人数会显着减少。第一次受伤也需要两倍的时间。林雪平大学发表在《英国运动医学杂志》上的一项研究表明了这一点。

许多有前途的运动员都因为伤病毁掉了他们的职业生涯。几乎所有田径项目都有一个共同点，那就是短时间内的高负荷，例如跳跃、投掷和跑步。这会导致过度使用伤害，例如腹股沟疼痛和肩膀酸痛，还会导致突然受伤，例如脚踝扭伤和腿筋撕裂。

珍妮·雅各布森 (Jenny Jacobsson) 是林雪平大学田径研究中心的物理治疗师和访问研究员。她曾在瑞典国家田径队担任医疗协调员多年，亲眼目睹了伤病对运动员的影响。

“在 2008 年北京奥运会之前，我们看到国家队有很多伤病，并试图找出原因。当时，还没有对田径运动员的受伤发生率进行过调查。但我们想了解 16 岁及以上的精英运动员(包括成年精英运动员)的情况，”Jenny Jacobsson 说。

瑞典田径运动员的伤病调查显示，伤病的主要原因之一是之前的伤病。这意味着运动员在其职业生涯中受伤的时间越早，他们受伤的可能性就越大，而且受伤的频率也越高。但青少年运动的损伤原因是一个复杂的问题，与训练量、负荷、装备、甚至睡眠等方方面面都有关系。

珍妮·雅各布森 (Jenny Jacobsson) 与她在田径研究中心的同事一起开发了一个数字健康平台，其中包含为家长和青年教练提供的有关青少年成长以及训练如何影响青春期成长的信息，重点关注 12-15 岁的田径运动员。

为了调查此类平台是否可以防止受伤，研究人员进行了一项研究，将 21 个拥有 12-15 岁运动员的田径俱乐部随机分为两组：干预组和对照组。在赛季初的四个月里，干预组的家长和教练可以访问数字信息平台，该平台当时不对外开放(但现在对任何人开放)。他们还经常被鼓励登录并探索其内容。

研究人员指出，获得这些信息的俱乐部的受伤发生率明显较低，而且第一次受伤发生的时间是原来的两倍。此外，这种影响在大型俱乐部中更为明显。该结果发表在英国运动医学杂志上，可以为更多无伤害运动指明道路。

“我们还没有调查导致变化的机制，但我们可以看到数字信息在伤害预防方面是有效的。如果教练员和家长学会认识问题，及时减轻训练负荷是有可能的。在医学上，我们知道成长中的身体正在发生什么，但是将信息传达给那些可以从中受益的人一直是一个挑战。这个平台可以弥合这一差距，”Jenny Jacobsson 说。

该研究由瑞典体育科学研究委员会 (Centrum för idrottsforskning) 资助。